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怎样才能防止雄性激素过盛

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怎样才能防止雄性激素过盛

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李元宵
李元宵 上海市中西医结合医院 副主任医师
防止雄激素分泌过盛,关键在于注意日常的生活习惯。饮食上避免吃油炸类的快餐食品,特别是炸鸡是不能吃的。多吃有利于补充雌激素的食物,如豆制品、豆浆、蜂蜜等。不要熬夜,晚上11点前睡觉,次日6点起床,维持内分泌的稳定。不要滥用一些山寨版的护肤品。

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